Your Body Remembers, What Your Mind Tries to Forget

Pernah tak rasa tiba-tiba jantung berdegup laju, tangan berpeluh, atau badan terasa tegang tanpa sebab yang jelas? Mungkin kau dah lupa apa yang jadi, tapi badan kau masih ingat.   Badan Masih Ingat, Minda Cuba Lupa Kita selalu fikir trauma atau tekanan hanya berlaku dalam kepala. Tapi hakikatnya, badan kita adalah ‘hard disk’ yang menyimpan […]

Ramai Yang Makin Cepat Menua Berbanding Umur Sebenar. Kenapa?

Kenapa Orang Kita Makin Cepat Nampak Tua? Ramai orang kita tak sedar, gaya hidup dan pemakanan kita banyak mempengaruhi seberapa cepat kita menua. Ada yang umur 30-an tapi dah nampak macam 40-an, ada juga yang umur 50-an tapi masih nampak muda dan bertenaga. Apa rahsianya? Jom kita tengok beberapa faktor utama kenapa kita cepat nampak […]